Nhịp sinh học và sự thích nghi của con người với chu kỳ ngày đêm
Nhịp sinh học là cơ chế tự nhiên giúp cơ thể con người thích nghi với chu kỳ ngày và đêm. Khoa học mô tả nhịp sinh học như một...
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và trải nghiệm tinh thần hằng ngày
Giấc ngủ có mối liên hệ chặt chẽ với trạng thái tinh thần của con người trong đời sống hằng ngày. Các nghiên cứu tâm lý học cho thấy giấc...
Giấc ngủ như một yếu tố cân bằng trong đời sống con người
Giấc ngủ được khoa học xem là một trạng thái sinh lý tự nhiên giúp cơ thể phục hồi sau các hoạt động trong ngày. Trong thời gian ngủ, cơ...